Se vuoi un alito sempre fresco e profumato, segui questi consigli degli esperti su come usare correttamente lo spazzolino
Così come l’igiene personale è fondamentale, lo è altrettanto l‘igiene orale. Essere perfettamente lindi e pinti ma con un alito cattivo, potrebbe infatti crearvi ugualmente tutta una serie di problemi, tra cui persone che pur di non avvicinarsi a voi, vi terranno a distanza.
Chiaramente questa non è l’unica ragione, ma ce ne sono altre ancora più importanti. Ad esempio, se non ci si lava bene i denti, la bocca potrebbe accumulare batteri e a lungo termine potreste sviluppare malattie paradontali non da poco.
L’igiene orale, se non curata come si deve, può dare luogo, oltre all’alito cattivo, sanguinamento e infiammazione delle gengive e, altro aspetto da non sottovalutare, la formazione di carie. Con questo termine si fa riferimento a lesioni dei denti causate da placca accumulata e da residui di alimenti che restano tra essi e che poi sono attaccati da batteri, causando l’odore sgradevole dell’alito.
Alito fresco: come usare lo spazzolino nel modo giusto
Ci sono anche altre cause di un alito cattivo, ecco perché è bene ascoltare i seguenti consigli degli esperti per usare correttamente lo spazzolino. Per fare in modo che il vostro alito non diventi sgradevole, ci sono alcuni step che potete osservare.
- Il primo è che se utilizzate uno spazzolino elettrico, non bisogna usarlo come se fosse uno spazzolino tradizionale. Bisogna passarlo facendolo restare almeno un paio di secondi su ogni dente. Questo aiuterà moltissimo.
- Altra cosa da fare per avere un alito sempre fresco, è quella di pulire anche la lingua ogni giorno, per evitare che si accumulino batteri che causano zolfo, che causeranno l’odore sgradevole di cui parliamo. Ergo, è anche possibile servirsi di un pulisci lingua;
- Un altro consiglio importante è quello di ridurre, se fumi, il consumo di sigarette. Cercare di fumare meno è importante, proprio perché il fumo incide non poco sull’alito cattivo;
- Una cosa buona da fare è invece quella di bere tè verde, in quanto in esso ci sono molecole in grado di neutralizzare i batteri che provocano odore e fa bene anche al cervello, aiuta a combattere i tumori, stimola il metabolismo.
- Infine, è bene bere per non far seccare la bocca e si possono aggiungere anche due cucchiaini di bicarbonato, menta e salvia.
