Sapere come rivolgersi ad una persona che soffre di ansia è fondamentale: queste sono dieci frasi che non andrebbero mai dette. L’ansia e la depressione sono due dei disturbi più comuni dell’era moderna, secondo diversi studi questa particolare condizione umana avrebbe addirittura fatto registrare un sostanzioso aumento nel corso degli ultimissimi anni. Specialmente nel periodo … Leggi tutto

La scuola è finita e non sai già come intrattenere i tuoi bambini in casa? Niente paura, abbiamo 10 attività perfette per tutta la famiglia! Quando iniziano le vacanze estive cambiano le abitudini di tantissime famiglie italiane. Se c’è chi, infatti, opta per il grest permettendo così ai figli di divertirsi con gli altri bambini … Leggi tutto

Sei facile preda delle tue emozioni o riesci a gestirle al meglio anche nelle situazioni più delicate? Tutto dipende da quello che vedrai! Come sei nella vita di tutti i giorni? Riesci a mantenere la calma gestendo al meglio le tue emozioni oppure tendi a esplodere in situazioni di forte stress? In realtà, raggiungere la … Leggi tutto

A volte le persone che dovrebbero esserci più vicine sono le prime che ci feriscono senza pietà. Come fare a capirlo. Occhio alle relazioni tossiche dalle quali faremmo bene a girare bene al largo. Perché rischiano di farci davvero tanto male. Ci sono persone a cui tutto sembra rimbalzare addosso, come si dice. Persone capaci … Leggi tutto

Oggi a cena prepariamo una ricetta buona e super light: le zucchine ripiene cotte con la friggitrice ad aria conquisteranno tutti a tavola! Non ne puoi più di insalata e petto di pollo o pesce alla griglia che, per quanto buoni e invitanti, alla lunga stufano e non poco? Ma allora non c’è niente di … Leggi tutto

Come capire quando si ha paura delle proprie emozioni e di innamorarsi? I consigli della psicologa per comprendere e gestire l’emotività. Fino a quando si vive il periodo dell’infanzia, tutto sembra decisamente più semplice. Persino la gestione delle emozioni è facile, poiché di fatto non utilizziamo alcun filtro e diamo libero sfogo a rabbia, gioia, … Leggi tutto

Basta questo semplice accorgimento per evitare una brutta cicatrice. Fai così e ci ringrazierai. La casa ci sembra il luogo più protetto e sereno del mondo eppure proprio questa erronea convinzione è alla base dell’imprudenza con la quale ci muoviamo nelle nostre dimore. Questa disinvoltura e noncuranza spesso origina incidenti domestici. Infatti anche le ultime … Leggi tutto

Svelato da una ricerca appena pubblicata come calcolare la reale aspettativa di vita. Ora puoi sapere la verità. Tutti noi desideriamo avere una vita lunga e serena. Ovviamente sulla durata della nostra vita ci sono tanti fattori che possono avere il loro peso. La genetica è molto importante e se veniamo da una famiglia di … Leggi tutto

Immancabili nella colazione all’italiana, caffè e spremuta sono i due pilastri con cui iniziare la giornata. Ecco però come abbinarli Gli italiani lo sanno bene: senza un buon caffè la giornata non può iniziare. Sebbene ci sia chi non lo ama e preferisce far colazione con un bicchiere di latte o di una bevanda vegetale, … Leggi tutto