Se sei appassionato di questo sport, fai attenzione ai sintomi che il tuo corpo presenta: potrebbe essere molto pericoloso.
Lo sport e l’attività fisica sono imprescindibili per una vita sana e lunga, da abbinare ad una corretta alimentazione per vivere meglio. I benefici sono molteplici e i dottori non consiglieranno mai abbastanza di dedicarsi al movimento tutti i giorni, a seconda dell’età e della possibilità, naturalmente. Questo non significa, tuttavia, che non ci possano essere sport che portano, a volte, conseguenze negative.
Questo in particolare è uno sport molto praticato che tuttavia potrebbe essere pericoloso. Se anche tu sei appassionato e ti dedichi spesso a questa attività, fai attenzione: se cominci a presentare i sintomi smetti subito e rivolgiti ad un medico, potrebbe essere la scelta che ti salverà la vita.
Non fare più questo sport, è pericoloso: le conseguenze
Nonostante sia uno degli sport più praticati e che apparentemente porta più benefici all’organismo, il running potrebbe essere anche pericoloso per il fisico di chi lo pratica. Ovviamente si parla di chi corre tante ore al giorno, tutti i giorni e magari si dedica anche a lunghe maratone per cui ci si deve preparare fisicamente a lungo e richiedendo al corpo grandi sforzi fisici.
Uno studio ha infatti dimostrato che chi fa questo tipo di attività fisica intensiva da molti anni, ha più possibilità di sviluppare placche sulle coronarie rispetto a chi fa sport in maniera più moderata, anche lo stesso running. In particolare sono a rischio gli uomini sopra i 55 anni, la categoria che in generale ha più possibilità di sviluppare malattie cardiovascolari.
Ma appare un chiaro paradosso in questo: nonostante i maratoneti e i runner incalliti abbiano più possibilità di sviluppare placche alle coronarie, sono comunque meno inclini ad imbattersi in infarti e problemi cardiaci in generale, soprattutto in età avanzata. Questo porta alla conclusione che, in ogni caso, è bene fare sport, soprattutto se non si è più giovanissimi: i benefici che porta alla nostra vita quotidiana sono senza precedenti e non vi faranno pentire!
Naturalmente questo non vuole essere un invito a non fare sport o a non fare questo sport in particolare, semplicemente il consiglio è quello di regolarsi e non richiedere al corpo troppo rispetto alle possibilità che offre. Tutto deve essere moderato e commisurato alla forma fisica, senza inutili esagerazioni.
