Per fare il pieno di vitamina D, quanto tempo bisogna stare al sole? La verità è questa
La vitamina D viene sintetizzata dalla pelle durante l’esposizione al sole. Ecco però quanto tempo è necessario, per farne il pieno Sebbene la maggior parte delle vitamine essenziali per il corpo siano assunte mediante l’alimentazione e la dieta, ad esempio con il giusto quantitativo di frutta e verdura, la vitamina D invece fa eccezione. Questa … Leggi tutto




