Nutriente importantissimo, la vitamina b12 dev’essere dosata ad ogni analisi del sangue: ecco però come accorgersi di una sua carenza e cosa si può fare Chiamata anche cobalamina, la vitamina b12 è idrosolubile e solo in parte viene accumulata nell’organismo: questo significa che è fondamentale introdurla con l’alimentazione, per averne la corretta quantità nel sangue. … Leggi tutto

Se di fronte a un alimento scaduto non sai mai cosa fare, ecco tutte le spiegazioni necessarie: non sprecare più neanche un centesimo Per quanto siamo tutti più attenti in merito allo spreco alimentare, può capitare che qualcosa in dispensa o in frigorifero raggiunga la data di scadenza senza che ce ne rendiamo conto. Soprattutto … Leggi tutto

Assistere un familiare non autosufficiente è un impegno stressante che rischia di far ammalare anche chi presta assistenza. Uno studio dell’Istituto Superiore di Sanità porta alla luce gli aspetti preoccupanti di un impegno dove i soggetti curanti forse non sono sufficientemente supportati nel loro sforzo. Al quale spesso e volentieri pagano un prezzo pesante in … Leggi tutto

Se hai questi sintomi potresti avere muffa in casa della quale neppure ti accorgi e rischiare grosso. La muffa è un nemico insidioso che colpisce la nostra salute in una maniera che rischiamo di sottovalutare. Le muffe possono causare molteplici problemi e possono nascondersi nei punti che meno immaginiamo della nostra casa. Il fatto è … Leggi tutto

In diversi Paesi è stato dato il via alla sperimentazione della settimana lavorativa corta: i risultati sono eccellenti sia per i lavoratori che per le aziende. Quante volte abbiamo sentito dire che parte del problema lavorativo in Italia è da attribuire alla mentalità stessa degli italiani? Nell’ormai lontano 2012 l’ex ministro Fornero definì i giovani … Leggi tutto

Se soffri di mal di testa e hai già fatto i rispettivi controlli, ecco cosa devi verificare: può essere un campanello d’allarme! Non è facile trovare una definizione univoca del mal di testa. Questo termine, infatti, indica un dolore che può localizzarsi all’interno del capo, nella parte superiore del collo e in generale nella zona … Leggi tutto

Per quanto non faccia piacere, è piuttosto normale che il nostro corpo produca umori e odori. Alcuni, però, devono far scattare l’allarme! Quando si fa sport o quando fa piuttosto caldo, è normale che sotto alle ascelle inizi a formarsi un alone di sudore: questo è il modo che ha il nostro corpo per regolare … Leggi tutto